herold tribune

どぅも〜、お疲れのご様子のheroです。

昨夜はちぃちゃんに誕生日プレゼントでもらった
半身浴用のサウナカバー(肩にケープのように着るのと、顔用カバー)をつけて
お風呂に入りました。

いい汗かいた！

体重はkeepしてますが、まだこの体重に慣れないのか、体がだるい〜
でも思いっきり動くには楽なんだけど、
中途半端な動きはだるくて仕方がありません。

がんばれ〜、hero!

というわけで、今日は久しぶりに多めに睡眠(10時間)しました。
でも私は10時間くらいは毎日寝たいタイプです。。。
目の下に大きなくまさんが…

「くま」って、出来ない人は全然出来ないよね〜。うらやましいです。
私は思えば中学校時代にはすでに「くま」に悩まされてました。
疲れると、すぐ目のまわりがどす黒くなって、シャレになりません。

こればっかりは、
た〜〜〜〜〜〜〜っぷりの睡眠(私の場合は12時間とか(笑))
をとらないと消えません。

マッサージもある程度までは効果がありますが、
あくまでも、「ある程度」。
誰か、くまが美しく見える方法を教えて下さいxxx

ないか、そんなもの(笑)

さ〜て、いろいろやっつけるか

もしかして、停滞期乗り越えた！かも

今まで、最初の目標値にしてた数値にやっと出会えました。
え〜っと約１年半ぶり。
広島での友達の自主公演の本番の日がこの体重に一瞬なってました(笑)

とはいっても、私の中ではこの数値って、
６年前は、けっこうmaxだった数値。。。。

というわけで、まだダイエットは続けます

体重も落ちて、体脂肪も落ちた、いい感じにダイエットできてるのではないでしょうか？

塩マッサージを回数増やして、たるみ防止もやってます。

私がずーっと停滞してた平均体重から、約3kgダウン！
まずはこれをkeepして、目標はあと4kg!やるぞぉ



ところで昨日は英語のLESSONに行ってきました。
前何回か行ったんだけど、なんか物足りなくて、足が遠のいてたのですが、
レッスンのやり方が変わったと聞いて、行ってみた。

良い感じだった☆

とは言っても来週は月に一度の整体なので、行けない。
他の曜日も聞いてみよっかな〜


そして、漫画、テレプシコーラ10巻全部読み終わった。
「第一章終わり」まで。
そしたら、おもしろいけど、怖かった〜。
いろんな感情が交差しました。ダンス系経験者はリアルさにいろいろ考えさせられると思います。
でも面白かった。

ダイエットの壁がやってきました。

今、私がここ最近ずーっと乗り越えられなかった数字です。

で、じりじりとその数字を乗り越えようとはしてますが、
なかなか乗り越えてくれません。

イラっとしますね(笑)

でも、ここで忍耐。+さらに改善が必要です。
というわけで、昨夜は久しぶりにお塩でマッサージ。
以前は粗塩をつかってたけど、今回は食塩みたいな細かい粒のでやってみてます。
こっちの方がもみごこちがソフト

そしてお香でストレス解消し、
今回は香水欲求が高まって、毎日違うのを楽しんだりしてます。

ダイエットは大きなストレスを生みますが、
「私は今痩せてってる！」
という認識で体をなごませ、
「それでもまだ体重overしてる！サイズも！」
という鞭で継続というエンジンにガソリンを入れてます。

そんな中、ストレスのため、手作業(手芸とかアクセサリー作りとか)
に向かいたいheroです。
昨日、お気に入りだったリングを再制作。
自分のは親戚のおばちゃんにお買い取りしていただいて、
なくなってたので。

そしてまだ他にお帽子と、ヘアバンドと、バッグで作りたいものがある。
リメイクしたいものも数点。
久々に手芸っ子になるかな〜

塩まくらで、昨夜はぐっすり眠れました。

首の方に当てると良いみたい。
ひんやり感がして、いい気持ちでした。
考えすぎて頭が熱い系の人には良いと思う(笑)

寝て起きたら、ずれてたけど

昨日は久しぶりのballetでした。
体力的に不安だったけど、無事受けられました。
体重がさすがにちょっと減ってるから、
軽くて良かった

と言っても、ちょうどいいとこまであと5kg!
今までがどんだけ太ってたかが偲ばれます。

これからが、一番超えにくいところ
正念場だ！

ここ何年も平均値的に６kgくらいoverしたとこにいました。
そこでさらに上下があって、maxはかなりひどかったxxx
歴史を塗り替えるぞ〜。今度こそ(笑)！！！

結局朝まで眠れず…
薬が効きかけて、効ききらずって感じ。つらかった〜！

最終的にはホットカーペットの上で寝ました。
寝る場所変えると眠れたりします。
ベッドマットももう古いし、買い替え時かなぁ〜…
確か小学校５年くらいから使ってる気が。って、ことは。。。。

人生半分以上？！？！

そりゃダメか…

今日は経理の仕事ちょっとして、振り付け少ししました。
寝不足なので、食欲が

おなかすいた時のための満腹感を感じるグミとか、
砂漠で使われてる(同じく満腹感を感じる)というフリスクみたいなやつとか、
で、ごまかしてるheroです。
だいぶ慣れてきたけど。

今日は夕方から久しぶりのballet
体力的にちょっと不安。

貧血モードが見え隠れするので、鉄分と、美容のために(笑)ビタミンC飲もう。

今日の夜はいっぱい眠らないと、明日からの空腹が大変になる…かも！
※睡眠時間が４時間以下の日が続くと、
　普段より食欲がupするという研究結果があるらしい。

寝る前にPCの前に座るの、やめます