herold tribune

カルメンのセクスィーボディレッスン＠MTV
をやってみたheroです。

想像以上に良かったです(笑)
続けてみます。

ダイエット中はお腹が減って、なかなか睡眠がうまくとれませんが、
元々寝付きの悪い上に、低血圧のため夜型の私は
深夜の空腹との戦いが毎回ネックです。
なんせ、レッスンのない日は夕方18時前後が夕食時間。
ひどい時は17時

私の家の平均年齢の高さが伺えます

そして眠るのは絶対０時越え。。。

ほとんど負け戦ですxxxx

が！
今回はしっかり睡眠導入剤を使用中。
美容のためにも早寝しようと決意しております。。。


さらに、昨日整体にいって、
ラベンダーとお塩でできた枕を買ってきました↓


こ
れ
で
眠
れ
る
か
な
｜
☆


今日初めて、これで眠ってみます。

楽しみです！

健康で快適なダイエットライフを目指して、がんばります

体的に元気になると、ごはんもおいしいheroです。

ルビーにも米粒を少しおすそわけ。

したらこんなに鼻の下にお弁当つけて、
普通に歩いてました。。。。

ペロっとしてもとれないみたい、、、

とはいえ、鼻の下にこんなにつけてて
知らん顔って、、、ありえなくない？

私は、といえば、
生野菜にニンニクチップをのせて、
ごまドレッシングで食べる、
のがおいしくて、

食べ過ぎてニンニクの臭いがしてます...

明日はお休みなので、良しとしよう。

今日は振り付けクラスでした。

４月の末と、５月頭にあるお祭りに出るので、もういっちょ。
heroll#2の後半部分を使うことにしました。
まだ振りができてないとこもあるし、
４月中に振り付け終わっちゃおう！というのもあり(笑)

５月からは、普通の教えになる「予定」

前回はまったりR＆Bで、今回はHip-hop系。
少人数でメンバーが固定されてるのもあって、
かなりopen mindな子たちなんだけど、
生徒さん達のいろんな表情や感情を見て思った。
(鼻の真ん中をしわくちゃにした赤ちゃんの影響もあるかな)

人にもものにも、香りにも、踊りにも、
とにかく何にでも、いろんな表情がある。

話が飛ぶ感じだけど、

もっといろんな表情で生きたいなぁと思った。
もっといろんな表情で踊りたいなぁと思った。


「同じように見えても、突き詰めていくと、違いが見えて来たりする。

全然違うと思っていても、実は根源は同じだったりする。

いろんな表情で、、、と思っていても、根源は自分自身。

自分自身だけど、ちょっとしたことで180度変わったりもする。」



そういう事ってとっても「愛しい」ことなんだな〜って、
しみじみと思いました。

養命酒で酔ったかな。。。
東京行ったり来たりしてたので、養命酒中断してたけど、再開しました。

冷えにはまじで効いてますよ〜。眠り薬にもなるし(笑)。

そして、家に帰って動物のテレビ見てて、
象さんのくだりで泣きました。
あれは泣くよな〜。


でも最近、よくテレビ見て泣きます(笑)

テレビに浄化されてるheroでした。

プチ情報：睡眠時間が４時間以下の日が続くと、食欲が増すらしいです！

さっきやっとPC入りのキャリーバッグが届きました。
同時に二つ荷物送ったのに、１日差で届いた。
まぁおかげで片付けが半々にできたので、良かった。

広島に戻ったら、ルビーに新しい親戚ができてました。
ココアちゃん。３ヶ月です。
ミルク色でふにゃふにゃです。

かわいい

そして今回のルビへのおみやげは
これ↓

意外に似合いました。しかも安かった！

ココアと一緒には、遊びません。
やっぱり迷惑そうに、顔を背けてばかりです。

しかし、友達いっぱいだな〜。ルビー。

でも本人はあまりうれしがってる様子ではないけどね(笑)

人間の友達の方が好きみたいです。

体調不良でお正月太りも65%は取り戻しました。
いやな調子だけど、これで元に戻して、Tovarisまでに体調万全に！

健康ってほんと、大事です。