ダメから脱出したいだめ日記（１）

今日は足上げ腹筋を10x2セット。
寝たままで足をいろいろ動かすのを適度に。
ラテサイ８分(祖母が突然起きたため中断）
お風呂でお塩マッサージしっかり。
って、こんなもんか…
あと寝る前のだらだらストレッチ。

今、明日からの新コンビネーションの音作ってました。
ある程度のイメージがあるので、動きは明日昼間に決定して完成予定。
最初に思った曲では、どうしてもやる気メーターが上がりきらず、
ふっと思いついたので、楽しいメーターが上がったので、
急遽夜に音編集しました。

どうしてこんなに体が反応してくれないのでしょう。
でも先月よりは、まし。
ということは、、、
幸せだ〜。

適度な調子で、なんとか日々を過ごしてみよう。

ちなみに昨日一日で1kg体重増加してびびったけど、
今日は元に戻ってました。
とはいっても、ちょっと太ったのでこのイヤな時期にがんばってダイエットしま〜す。
って、去年もこの時期だったなぁ〜。
これからはちゃんと体重管理ができる体調を保ちたい。せめて。