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2007.05.08

運動と睡眠


カルメンのセクスィーボディレッスン@MTV
をやってみたheroです。

想像以上に良かったです(笑)
続けてみます。

ダイエット中はお腹が減って、なかなか睡眠がうまくとれませんが、
元々寝付きの悪い上に、低血圧のため夜型の私は
深夜の空腹との戦いが毎回ネックです。
なんせ、レッスンのない日は夕方18時前後が夕食時間。
ひどい時は17時

私の家の平均年齢の高さが伺えます

そして眠るのは絶対0時越え。。。

ほとんど負け戦ですxxxx

が!
今回はしっかり睡眠導入剤を使用中。
美容のためにも早寝しようと決意しております。。。


さらに、昨日整体にいって、
ラベンダーとお塩でできた枕を買ってきました↓

20070507235453.jpg












今日初めて、これで眠ってみます。

楽しみです!

健康で快適なダイエットライフを目指して、がんばります
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この記事へのコメント
 e-278塩まくらとは初耳です
ご使用後の解説まってますv-291

夕食時間に対して寝る時間が遅すぎですね。。。
私だったら、寝る前にもう1食いってしまいますv-292
Posted by フクマリ at 2007.05.08 15:43 | 編集
フクマリ>そうでしょ~。。。
おなかすくんだよねーv-292

しおまくら、ラベンダーの香りは良いけど、どうだろう。
頭寒足熱になるように、冷やしてくれるらしいけど、
昨日は眠れなかったよ~ん(笑)
Posted by hero* at 2007.05.08 15:52 | 編集
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