WILD FLOWERSチケット代

11月17日(土)、18日(日)の二日間、東京のオリンピックセンターで
WILD FLOWERSの公演があります。
詳しくはHP見て下さい！→http://wildflowers.web.fc2.com

heroは振り付け(３曲)と、出演します☆
チケット代は前売\3,000-、当日\3,500-です。
公演時間がまだ決まってないのですが、17日は夕方以降
18日は、お昼間と、夕方頃になると思います。
時間決まってないと、チケットも取りにくいよね…

宇都宮と、仙台でもあるのですが、そちらはまだ未定です。

興味のある方はheroまで(笑)！よろしくお願いします〜

大殿筋

だいでんきんって打つと、大田金と出ました。
土曜日はもちろん、金曜のクラスでがんばった内転筋群と腸腰筋の筋肉痛で、
心でのたうち回りつつ(笑)のballetクラスでした。

で、さすがに土曜の夜は猛烈な痛みで、
２月の東京での腰痛がよみがえり、びくびくしつつ寝ましたが、
日曜日は大殿筋のみの筋肉痛で、ほっとしたheroです。

日曜日はいろいろ予定してたけど、全部すっ飛ばして、休みました。
久しぶりに、まぢで一日のんびりしてた。
たまにはこういう日もないとね。

今日は昨日の分もふくめ、がっつり宿題(笑)こなす予定です。
まずはvideo撮影します。午前中に振り付けvideoって、我ながらすごいな。

しかし股関節まわりの筋肉痛って、すごいつらいよね。
あぁすでに整体に行きたい。。。

さ、今日もクーラー消してupするぞ。
地元にclassがないなら、自分で頑張るしかない！というわけで、
頑張ります。

東京の友達に「heroダイエットして綺麗になった説」が出回ってるらしく(爆)
体重keepと美を目指して(笑)
頑張ります。