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2006.07.11

お試しほぐしclass

この間から親戚のおばちゃんに言われてた
「ストレッチ」のクラスを急きょやってみた。

つま先から始まってだんだん上に。
最後に体幹部をほぐして終了。

お試しだったので、時間は30分ない位だったけど、おばちゃんは大量の汗かいてて、気持ちよさそうだった~。
私はしんなり汗。

メンバーは、おばちゃんと母、祖母だけど、たちまち続けてみることになった。
私のためにもいいと思う~( ̄▽ ̄~)(~ ̄▽ ̄)~

その後、puttieにアクセの仕事で行った。
ら、mrokさんと体のお悩み相談になり、ある部分のひきしめ方法を伝授。
ツーか、自分がしなきゃ!Σ(→o←;;;

というわけで、引き締めに昨日から入っているが、結果はまだー200g。
これって誤差の範囲ですね。

今日はsafariの調子が悪く、日本語入力にすっごい時間がかかって、あ~ぁ。です。

しかし今日は暑かった。自転車で軽く走り回っただけで、燃えそうだった。
ストレッチがきいたかな~☆
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Posted at 01:14 | *dance* | COM(4) |
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