その後

とある「ぐきり」で、ちょっとだけ、様子が変わりました。

「ぐきり」とは、何かのきっかけで、関節が、言葉通り「ぐきる」事ですが、
この間、自分のクラスの振りを作っていて、左足を大きくバットマ〜ン
した時、右の骨盤内部腰付近から足の内側付け根にかけて
（腸腰筋をばっちり感じたと思われる場所）
「みしぐきりっ」という音がし、、、

その後、右ハムストリングお尻側に出ていた激痛が、
なんか、前程、直撃しない感じに。。。
あれ？あれ？ここまで右足持って来ても、激痛こないの？お〜い
という感じで、様子が変わりました。

嬉しい〜
と同時に、腸腰筋らしきものを、実感できた事も
相当、嬉しい。できたらもう一度感じたい。。。

と同時に、いつまたあの激痛が…と思うと、びくびくしつつ体を動かす日々。

というわけで、今の所、ちくぱく。位に元気になりました。

この状態をせめて保って、神様のサマーキャンプ(笑)に臨みたい。
と、ソノ前に…
今夜は薫さんWS!!!!!!!!!!!!!!!

不安だな〜。緊張するな〜。楽しみだな〜。人多いのかな〜。

というわけで、会場チェックして、寝ます


が、
かわいい鞄と、かわいいTシャツと、かわいい靴と、
読みたい本（いっぱい）と、見たいDVD（いっぱい）あって、
物欲と、サマーキャンプへの準備で節約しなきゃいけない気持ちとが
大きくせめぎあったり、
手作り趣味で、デコ電新バージョンと、夏用お帽子編みかけと、テディ新作平行制作中で、
相変わらず考えたい事山盛りのheroでした。

でも、今日は、寝なきゃ！おやすみなさ〜い

今週末は、薫さんのWSがあります

そして、再来週は、神様です

なのに、なのに、

なのに、

なのにぃ！

調子、、、、、、、わるっ

おかしいな、おかしいな、とは思いつつ、
いろいろ理由をつけて誤摩化してましたが、、、もう、、、認めなきゃ。。。


体を、芯から外に向けて、
丁度、半分のところで区切ってるような感じ。

中からの視点だと、内側の自分と同じものが、外側に
着ぐるみみたいにかぶさってる感じ。

外からの視点だと、内側に、まんべんなく、粘土様のものが
詰まってる感じ。

そして、その着ぐるみと、
粘土様のものは
お互いに全く、感知してない…という

最悪…………＿|￣|○|||ガクッ

こんなに、おかしいのは、久しぶり。
気分的にも、なんだかおかしくて、持て余してます。

自分に腹が

立つぅ

んだけど、どうしていいのか、わからないゆお

壊れそう〜〜〜〜。。。え〜ん。。。

今日は、あ、昨日は、

やっと薬抜きで１日過ごせました〜ほっ

いやぁ、一日、不安だったなぁ〜いつ激痛が、と思うと。
でも無事、抗生物質抜けた！
この抗生物質、猛烈に副作用が出てました。まず、ありえないむくみ。
そして、なぜか体重が一日平均500gで増えて行った
最初は副作用と思わず、なんだなんだ？！？！って焦りましたよ。ほんと。
３日で２kg増えた...＿|￣|○|||ガクッ

今は薬やめて１kgはすぐその日に落ちました。
目標まであと２kg。

がんばるぞ〜〜〜〜〜

って、ちょっと元気出て来てるじゃん〜！ヘロ！
わぁい、わぁい、幸せ〜

ちょっと健康になれるだけで、こんなに幸せになれるのは、
逆に幸せなんだな〜、不健康って。

おっ！+思考まで！


と調子にのるのはこの辺でやめておこう。


最近、子供クラスの先生の体調が悪いらしく、よく代行します。
急なので、他にやれる人がいないのでやってます。
もともとは、HIP-HOPの子供クラスから、教え歴は始まったので、
子供相手はまぁ大丈夫なんだけど、もっと上手な、といったら語弊があるけど、でも
もっと上手な先生に習ってほしい。。。と正直、思ってしまいます。
そんなこと言ってたら、だめなので、もっと上手になれるよう頑張りますが。
正直ね…

でも、まぁ私なりにできる事を頑張ろう、と思ってはいます。
違うクラスを教えるのも気分転換になるし。

しかし４歳から小学校４年まで。順番に気をつけて見ているものの
もう目も手も足も口も足りません。
でも心ではしっかりみんなとコミュニケーションできるよう、しっかり考えて
明日、行ってきます。

その前に明日、歯医者。
今後の治療に、気合いを入れます。
ただ、治療内容によっては、しゃべりにくくなることもあって、
びみょ〜

歯の痛みが薄れるにつれ、他のいろいろな事が少しずつできるようになってきました。
無理をしない程度に、少しずつ、頑張ろうと思ってます。

昨日、一昨日と、薬服用中にもかかわらず、
いろいろ個人的努力した。
今日はバレエも行けたし。

でも薬の副作用がまだ残っているようで、足はむくんだままだったので、気持ち悪かった。
腎臓に負担もかかったのか、腎臓まわりが、腫れてるような感覚があります。
でも、がんばりたいと思います。

だから、だから、世の中のむかつくニュース、なるべく見たくないのに、見てしまった。
国民保険の10億横領。１０億、３年間で？！
ありえなくない？？？？？
気付かないのも、ありえない〜。
上司も含めて、チェックにかかわる機関全ての責任で、取り戻して欲しい。
給料や、ボーナスや、ちょっとずつ天引きして、みんなで返せ！！！！
といいたくなるのが、必死で保険料を納めてきたみんなの気持ちじゃないかな。。。

どうしたら、あの辺りの組織のあの意味のわからないくらいの、だらけた経営姿勢は良くなるのか。私には、そうとっかえ、か、総責任しか思いつかないけど。

そして光市母子殺害事件について。
弁護団、こういっちゃなんだけど、かっこわるすぎる。。。。
罪を犯した事を反省させて、でも、背景にこういう悪環境があって、、、
という弁護の仕方ならわかるけど、
会見で私が感じたものは、わきでる不快感でした。

この国は、どうなってるんだろう。。。。

だめ日記を書いてる私もだめだけど、
がんばろうよ、日本〜。

私もがんばるから〜。。。。。

先週、熱を出して以来、歯が浮くなぁと思い、歯医者さんへ行きました。

そしたら、虫歯と、歯茎の炎症だったのですが、
治療翌日、痛みが悪化。。。

猛烈に悪化…

まじで死にそうな位に悪化

古くなったかぶせものを、新しくしてもらおうと、翌日も予約してたのが幸いして
翌日夕方まで我慢しまくって行って来た。

ら、治療した歯の隣の歯の神経が死にかけて、出血して、
かぶせものしてるから血が抜け出せなくて、
大変な事になってたらしい………

レントゲンを撮ったのに、かぶせてた銀歯のせいで
見えなくて、隣の歯の治療だけになってたんだって。

それはいいけど、猛烈な痛みに耐えた20時間後に来たのは
さらなる猛烈な治療の痛みでしたxxxxxxxx
まじで死ぬかと思った日々。

その後毎日歯医者と、抗生物質の日々。
抗生物質が切れるとまだ痛いので、完治までもう少しかかりそう。


ダメだけど、一番嫌いな歯医者通いを頑張る私は、頑張ってる〜
と思う。
しかし、それ以外はほとんど何もできない日々。

歯の痛みって

全てを台無し

にするね。。。


３年振りの歯医者通い、ついでにかぶせもののリニューアルまで
必死で続けるつもりです。

でも歯医者って本当に嫌い。
つらすぎて、普段の食事での金物スプーンやフォークも使えなくなってます。
プラスチックのを愛用中。


地球で一番嫌いなものは、ご○と、歯医者と、ジェットコースターと、
両隣はさまれた座席と、ストッキングと、すぐに脱げない服
な私。
どれが一位か決めきれないくらいmaxに嫌いなとこにある、↑これら。
こうやって並べて書くと、まじうざいなぁ………

最近毎晩木のマッサージ棒を使ってます。

そして、これまたちぃちゃんに、お誕生日プレゼントでもらった
「tubo book」(つぼの本)を見つつ
いろんなつぼを押してます。
やめられません


ところで最近２度ほど、内臓脂肪の数値が１下がった日がありました。
内臓脂肪が落ちるって、嬉しい〜(体脂肪はもちろんだけど)
落ちた数値をまずkeepできるようになりたいです。

今のところ、体重も体脂肪率も落ちたままkeepしてます。
２度目の停滞期、、、というか、そんな毎日は下がりませんね。
LAまでにもうちょっと落としておきたいです


そろそろ筋力強化をしなくては


金曜日のballetで、おなかの意識はいいんだけど、
背中の意識がちょっと薄いと言われて、
いろいろ体の中を探っていると、あら？という感覚があり、
土曜日に振替で行って、背中のことを考えまくってlesson受けてみました。
そしたら、所々で、なんだか新しい感覚が感じられた。
この感覚を忘れないようにしとかなきゃ〜！！！
そして金曜日の先生に感謝☆です。


年齢を重ねれば、体力的には落ちるばかり、と言います。
もちろん、それは仕方のないこと。

まぁ、もともと虚弱体質で、体力も筋力もなく、
やってもやっても人の倍以上遅いスピードでしか筋力も体力も上がらない、、、(笑)
という私にしてみれば、
若いときも、今も、だるいのも疲れやすいのも、同じ事だから
そこまでの変化はないし、もう受け入れてるんだけど、
（ダンス始めたのも遅かったしね〜24歳位)
若い時に元気だった人は、やっぱり年齢を重ねた事で体の変化が大きいみたいです。

だけど、、、

体は、一人一人違います。毎日毎日、変わります。

私がDanceを始めた頃のballetの先生は、超スパルタで、
(まぁstudioもそういう傾向だったんだけど)
balletの時間にストレッチのため、無理なことをして、
骨盤の周りが大きく内出血してしまったことがあります。

しかもそうなった原因のストレッチをしてる時に、
猛烈におかしな痛みで気が狂いそうで、訴えた(笑)んだけど
相手にされず、、、という流れがありました。

で、結局、だんだんそのclassを受けなくなってしまいました。
(balletはその先生のみだったので、balletを受けなくなったって事。)


当時は、そういう事がなかなか理解されにくい環境でした。
良い意味で、厳しいスタジオで、初級classでも、
「できないならやめれば？」なんて(笑)
恐ろしい事も何度も言われた〜
でも、そのおかげで、出来るようになった事もたくさんある。

その後、東京に出て、亜紀先生のクラスを受けるうちに、
その人なりのやり方があるし、それをがんばって、最終的にできるようになれば良い、
という事を本当の意味で教えてもらいました。
ずるをする、さぼるという意味ではなくて…

もちろん無理だろうが、なんだろうが、できちゃったもん勝ち、という面もあります。
できる人は本当にすごいな、と思うし、
その裏にはやっぱりその人なりの努力、積み重ね、経験もある。

自分の体は自分にしか、本当にはわかりません。

だから、自分でケアをする、
lesson受けるにしろ、先生の言葉をちゃんと「自分の体」で受け取る、
舞台に立つにしろ、仕事で何かをするにしろ、
教えをするにしても、
自分で、いろんなことを見つめるのが、そして、実行するのが大切だと思うのです。

ということは、若いからいい、ってもんでもないし、
でも逆に年齢を重ねてるから、経験が長いからいい、ってわけでもない。

その時、その時で、どういう風に生きているか、
それが大切だと思ってます。
年齢なりの、というか、「その時の自分」なりの真摯な姿勢、が大切だと。



ちなみに、、、
骨盤まわりが出血したのは、
開脚して、膝曲げて、足裏を合わせて、上体を前に倒して、
上体に一人乗って、両膝〜股のところをぐぅ〜っと人に押してもらった状態を長時間
というストレッチです。
負荷をかけるのはいいんだけど、
私の場合は膝を深く曲げすぎると、骨盤がうまく作用せず
無理な状態でそれを続けたため、血管が切れまくったみたいでした。

その後亜紀先生のおかげで、膝を曲げてもうまく作用できるようになってきました。
まだ、めいっぱい深くすると全然だめだけどね〜